Упражнения отягощениями разного веса,улучшат внешний вид укрепят особо важные зоны...Для начала можно просто выполнять скручивания на скамье...И постепенно наращивать итенсивность.
Вот это меня минус...делаю:скручивания,сгибание висе,на скаме...пока выше просто тонуса не идет,но буду работать).
нужно прессу три раза подходить за время тренировки,-вначале размять, всередине нагрузить, концу забить до талого тяжелым весом, взорвать дозобить, самом конце потянуть еще мышцы брюшного пресса имею ввиду), тогда будет как Брюса-Ли!).
любопытно.есть еще бизнесы, эксплуатирующие экзистенциальную вину вину личности за то, что она не исполняет свое предназначение.Например, тренинги личностного роста.Но это удачный способ эксплуатации, имхо, т.к.как правило, идет на пользу клиенту)).
Спасибо, за хороший пример!!!О!Может еще кто подкинет примеров?!Давайте соберем базу данных по вариантам эксплуатации страхов человека!
Частые футболка для будущего папы скандалы склоки семье, привычое для нас, но царское время семье основой главой был муж, отец, жена слушая мужа была *шеей*, наше время дало возможность женщине быть *головой*, только эта непривычная для неё роль стало основой для емей где две *головы* ни одной *шеи*, разумно ли это?
